Equipo de élite

Lora y Adrian Saavedra, autor del plan Sci-fitness.

El CrossFit es un tipo de entrenamiento funcional y de alta intensidad. Basado en los entrenamientos de policías, bomberos, marines y militares, lo patrocina Reebok y es todo un fenómeno mundial. En EEUU y en Europa es habitual ver a los socios de los clubes que llegan con sus perros. Greg Glassman, su fundador, hace una serie de recomendaciones, que se pueden leer en la etiqueta de cada zapatilla especializada, para vivir a tope esta nueva comunidad dog friendly. Me quedo con: no comer azúcar, la rutina es el enemigo, entrenamientos cortos e intensos y, regularmente, aprender y practicar nuevos deportes. Como hice con otras actividades físicas, lo probé y me gustó. Requiere disciplina. En el deporte, esta es una materia pendiente en mí vida.

Igualmente, para estar fit y alimentarse de forma saludable, yo sigo los planes de Sci-fitness.com, ideados por Adrián Saavedra y de Fitnessrevolucionario.com, del conocido Marcos Vázquez. Por otro lado, me apoyo en sabidurías milenarias como el Tao, el Ayurveda y la Macrobiótica. Ahora he sumado las propuestas Paleo de Eudald Carbonell y Cinta S. Bellmunt. Si te atrae, anímate, queda poco para el buen tiempo y para los Reebok CrossFit® Games 2016. Equípate.